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李一道长
李一籍隶重庆，原名李军，出生于1969年，三岁入道，现任重庆缙云山道教协会会长，中国道教协会第八届理事会副会长，绍龙观主持，马来西亚吉隆坡中医学院教授，曾应邀在北京大学，复旦大学，浙江大学，剑桥大学，牛津大学，雷丁大学，伦敦大学，诺丁汉大学等国内外知名院校讲授国学和养生文化。
曾多次出席凤凰卫视《世纪大讲堂》、《锵锵三人行》、《智慧东方》、与湖南卫视《天天向上》等电视节目，深受喜爱。
道长的授课直指生命因缘，语言丰富而生动，闪烁睿智和内涵，让听者跳脱惯性思维的束缚，站在前所未有的思想高度上俯瞰人生，进入一种前所未有的开阔与清明，颇具“拨开云雾见青天”的喜悦。
他上过凤凰卫视和湖南卫视，出过《李一养生智慧》的DVD，他看病的方式之一是把220伏的电流导入自己身体，然后“酌量”传给病人“检查身体”……
如果以上这一切都还不能让一贯情绪保持稳定的网友们震惊，那么他1997年在电视节目里表演水下憋气2小时22分钟的传奇经历却成功让网络为之一震。
迄今为止此项吉尼斯世界纪录为19分钟21秒，李一的“胎息”142分钟是世界纪录的7倍。有网友因此质疑：“这位道士已经超出了哺乳类的境界，进入了爬行动物的王国？”
李一道长的一些作法，容易让人想起张悟本，不过，与张悟本的神医产业相比，李一道长的神仙产业要复杂得多。
重庆缙云山 中国西部重庆市的缙云山，是一座有着悠久宗教历史文化传统的养生名山，《地方志》记载：4700年前，华夏民族始祖轩辕黄帝就在
养生名山
缙云山绍龙观 缙云山绍龙
观，因纪念轩辕黄帝，在此接续“巴山龙脉”而得名，是当代道教西部地区最大的正一派道观，也是蜚声海内外的道教养生名观，绍龙观始建于明朝成化乙已年（1485年），座西朝东，占地七十余亩，有三清殿、玉皇殿、灵官殿、元辰殿、慈航殿、财神殿等建筑，在崇山峻岭中显得巍峨壮观。道观三面环山，一面环水，左侧一泓清泉汇入碧池，东边一片扩地恰似山门洞开，道观在山峦碧水环抱之中，宛如坐落在山水构筑的太师椅上，极具道家崇尚的左依青龙，右靠白虎，上有祥云飞驰，下在碧波荡漾的仙境氛围，观内银杏、香樟古树参天，楠竹、慈竹相拥成片，还有相思、罗汉、桫椤等珍稀植物点缀其中，为绍龙观增添祥瑞。
缙云山白云观 缙云山白云观，位于缙云山白云竹海之中，竹海茫茫，云蒸霞蔚。翠竹滴露处早有朝阳漫舞，玉叶婆娑时更得和风奏乐，堪称人间的洞天福地，白云观始建于大周昭武元年，有轩辕黄帝
白云观
道家养生
炼精化气，练气化神
生乃道之本题 ，养生即是养道。
道家养生讲究的是未病先医，用整体的思路去激发生命的自我能力。
养生而练精，练精而化神。
通过修炼道家功法，使身体中亏损的精气神逐步恢复到充盈状态，达到无病自医。
缙云山倡导“实证兴教”，并以其传承至今的丹道、武学、医技闻名于世，谨遵“济世救人，长生成仙”的教旨，以“上善若水”的情操回应时代生活的要求。绍龙观、白云观以“丹道实证”贯穿道众的修行生活，观内道长炼养修行、身怀绝技、行医传道、医术精湛，名闻遐迩。从服气辟谷、导引按摩、道药种植到服气、存思、守一、守道，服日月光华，采五方气，直至修炼内丹，养生延寿可称中华一绝。绍龙观将“仙道贵生”的精神，作为道众行为标准，以道教养生为基点，形成了将实证修行放在与日常科仪同等位置的养生文化型宫观。
绍龙观、白云观还以缙云山特色的道教医学体系而闻名，缙云山现存的道教医学模式，无论是医理或是治则，无论是临床诊治技术活是康复调摄程序，都是完完全全属于道教自身的应用体系，与许多把道医和中医混淆不清，或是干脆把“道医中医化”的现象迥然有异：缙云山道教医学启蒙于汉代，主要兴盛于明初，一直都贯彻着张道陵天师冶雷法、丹道、符咒、辟谷调神法诀为一炉的医道思想，并以他的“济世救人、长生成仙”的大医精神为旨归。
缙云武学 缙云山拥有中国唯一的道家绝技团：“人体冬眠”、“在燃烧的蜡烛上赤脚行走”等多项技能成为上海“大世界吉尼斯
纪录”， 中国中央及各省市电视台、日本NHK电视台、香港凤凰卫视等对缙云山道家绝技做过大量报道，绍龙观住持李一道长用道教胎息法，通过上海电视台《天下第一》栏目在上海公证处现场公证下，以两小时二十二分钟创造了“水下生存”最高纪录。缙云派武术精神以“内外兼修、武医合璧、重在养生、以武阐道”为旨归，提出了“以道为本、和谐共存”的新尚武精神，主张“取长补短、打破门户、各派共存、共同提高”，赢得了“天下功夫出少林，中华绝技归缙云”的美誉。
缙云山国学院 缙云山国学院是由李一道长联合国内多位儒学、佛学大师成立的以传承中国五千年传统文化为宗旨的国学与养生文化基地。国学院座落于国家级风景名胜区、缙云山山腰消暑度假胜地白云竹海景区内，环境优美，人文底蕴丰厚；学院汇集国内外众多大师如汤一介、王守常、明海大和尚、李一道长等；国内外众多名人皆登山修行，国学院现已成为北京大学、清华大学、人民大学等高校的国学与养生班授课基地，每个月都有来自全国各地热爱国学和养生的学员到此学习和养生。
李一道长亲授黄帝内经与道家养生修炼营 与李一道长结缘，面对面交流，近距离沟通，参禅论道、解疑答惑，改善心智模式，了解自身使命，提升生命价值。
国内唯一由李一道长全程参与并传授在别的养生课程中学不到的养生功法，如 “六气养生法”、“排毒功”、“通经功”等。
抄经静心
修炼传承了数千年的道家养生功法：在站桩中找到补充生命元气的法门；在静坐时找到安静祥和之地；导引气血、疏通经络；吐故纳新、调节呼吸-----
以充盈精、气、神为要：学习精妙功法，通过真修实炼，掌握道家养生真谛，改善运化机能，使身体逐步恢复到精满、气足、神旺的充盈状态
行气诀脉法，用一根电线，检测身体经络的循行状况，并能起到通经活血之功效，预测身体潜伏期3到5年的疾病。为学员建立健康档案，并提出合理针对性的调理方案。
晨钟暮鼓、早晚功课，抄经修持，打坐静悟，敬香、放生、、、、、、
忘我于天地自然：“仁者乐山，智者乐水”，把修身养性融于民族文化中，融于山水自然中。在大师的引领下深切体验“人法地，地法天，天法道，道法自然”的生命运动真谛。
李一道长养生著作
&《李一道长--养生有良方》 浙江人民出版社 2010年4月
目录
第一章 养生养的是什么？ 1
我们都知道生命在于运动。然而我们发现职业运动员的寿命往往并不长，运动员临终时，身体依然强健，肌肉仍然发达。这是什么原因呢？实际上是因为他们的身体消耗过度了，而这消耗的能量就叫“气”。
“药补不如食补，食补不如气补。”道家养生注重药物，注重饮食，更注重养元气，这个“气”才是我们生命中核心的东西。
第二章 道教养生解密 13
“上品三药，神与气精。”最好的药就在我们的身体之中。如何让人的机能更加健旺，让人不得病，即使得病了也好得快？只能通过扶正祛邪的方法，才能实现生命本有的生生不息的这个生。
第三章 今天你的健康“亚”了吗？ 41
在百忙之中留1分钟时间来观察我们的身体，了解是否有这些求救信号。在疾病袭来之前，身体已经用特殊方式提醒过我们。掌握这些征兆，我们便能防患于未然，将疾病扼杀于萌芽中。
第四章 道医治病的秘法——百病可治 67
每天清晨30分钟的桩功练习，补足元气，不仅使你拥有旺盛精力，而且对治疗诸如神经衰弱、肠胃病、冠心病等慢性疾病具有促进作用。
太一站桩功，是强身健体治病的一种功法。对场地没有特殊的要求，修习简单，是祖先留给我们的宝贵财富。
道教医学的根本：固本培元 / 69
第五章 道家养生的秘法——百病可防 133
太一按摩导引术，可使你气色红润，容光焕发，同时对脏腑、四肢以及全身起到舒筋活血、通经络、除风湿等作用。
第六章 道家长寿的秘法——驻颜回春 159
道家讲到驻颜，有一个词是“驻颜不老”，还有一个词是“鹤发童颜。关于驻颜回春，道家有一套秘传四千多年的方法，这套方法通过通经、补元、排毒来实现。
附录 十二条正经与常用穴养生链接 211
& 《李一 养生智慧》 《李一/养生智慧》包括李一道长主讲养生智慧系列光碟养心篇、养身篇、生活养生篇、三个部分。内赠《太乙养生功法》学习光盘。
太乙桩功
登山修行，结缘缙云 多年来，社会各界名人、名士来到缙云山养生求医、闭关修行，使这里的养生文化逐渐蜚声海内外。阿里巴巴创始人马云先生、著名导演张纪中、演员李亚鹏、王菲夫妇更是每年固定上山修炼，在那里体味道法自然，体验道家薪火相传的养生功课。央视《感动中国》总导演樊馨蔓与身患重
登山修行
登山导引
公交车：解放碑、南坪、杨家坪均有公共汽车到北碚，到北碚后在地下商场车站换乘至缙云山的旅游专线客车，从8:30到17:30每隔1小时一班。
自驾车线路：1、渝合高速路缙云山出口下高速公路，15分钟即到。
2、到沙坪坝经杨公桥、双碑、井口到北碚，沿国道212经文星湾大桥向合川方向到三花石上山。
自机场至缙云山：机场大巴--上清寺（嘉陵江大桥北桥头）；请问一下路，再乘坐开往北碚的高速大巴（10元），终 点站下车；在北碚地下商场出口乘坐往缙云山中巴车（17：30点收班
打的至缙云山在100元左右。
火车站重庆站（即重庆老的火车站，也叫菜园坝火车站）：出站后询问民警指路到汽车站乘坐开往北碚的高速大巴，终点站下车，然后同上。 火车站重庆北站（即重庆新建的火车站，也叫龙头寺火车站）：出站后询问民警指路到汽车站乘坐开往北碚的高速大巴，终点站下车，然后同上。
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