有些人在睡觉时，会突然不能弹动，好像被一件重物压著，呼吸也感到困难，这就是俗语所说的「被鬼压」。道教中有一套封床法，可有效地防止游魂野鬼走近床边及被鬼压。

如何区分真假被鬼压
        若是真的被鬼压，此人多是属阴，经常见到阴人，又或当时运滞，即所谓时运低。被压的时候，会有一股冰冷的寒气，令其人觉得胆颤心寒，甚至会被压到心如跌进万丈深渊。醒后会看见其人的前额印堂位置发黑，面容憔悴。假的被鬼压，多是由於精神紧张所致。睡的时候，若双手放在胸前，加上所发的梦亦
是遭重物压著，这情形就与真的被鬼压有些相似。但压的时候不会觉得有冰寒之气，反而睡醒会满头大汗。
        当了解到自己是属於哪种情况后，便可对症下药。无论真的与假的被鬼压，最好在睡的时候，切勿将双手放在胸前。因为这会令人呼吸不大畅顺，容易产生被鬼压的现象。若经常经历假的被鬼压，在睡前可做些松弛的运动，或冲个热水凉或饮杯热饮，尽量放松身体，有助得到优质的睡眠。这是预防被鬼压的封床花字。

封床花字防鬼压
        若真的被鬼压，在道教中有很多种解决方法。其中一种是用封床花字，在床的四只角一边念咒，一边凌空写四个花字(注:要跟师傅学了法，有法在身的人施咒才有灵效)。方法很简单，最方便出外旅行时使用。笔者有一个女弟子，她在未学法之前出外旅行，很多时都见到床上有「人」，又容易被鬼压。笔者教了她用这个封床方法后，她无论去到哪里旅行，都可以安然入睡。

清朝流传下来的床公床母像
       在家宜祭床公床母，在家若经常发生被鬼压的情况，当然亦可以用封床花字的方法。但笔者想提醒读者，在古时流传下来的民间信仰里，家里除了有门神，灶神，井神外，还有床神，掌管世人的安寝。床神有床公，床婆两位。相传床公好茶，而床婆好酒。所以《清嘉录》有这样的记载:「以酒祀床母，而以茶祀床公」。祭床的时候，将茶，酒，糕点及生果放在睡房拜祭，祈求终岁安寝。祭床神的习俗由宋朝流传下来，但到近代已被人忽视。祭床神的日期也各地有别，有的在每年除夕接灶神后，跟著祭床神;有的在正月十六日;有的在入伙时，除了拜四角外，还会祭床神，祈求安寝无忧，夫妇和合。

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