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正文：
本篇文章主要内容是介绍日常修道行气之法门，通俗易懂。
每日卯时，存想东方有青气从太阳中来，使其灌入头部泥丸穴中。再存想泥丸穴中有两股青烟，又从双目中出来，郁郁然然，变成二童子，全身青衣，如婴儿始行状。左目童子名飞灵，右目童子名晨婴，并存在我之左右。良久，叩齿九通，咽液九过，小声念咒：
东方五灵，日气焕青，旦入泥丸，炼脑宝形，左变右化，得道之名，使我上朝，太素紫清。
操作完毕，再念二童子之名字，则百害不侵。日常应该存想青气忽然变化而生成两童子，令其从我之双目中出，存在身体左右，再想此二童各吐青气，以灌绕我一身，渗透到身体内外。
每日午时，摒除杂念，凝神静气，微闭双目，存思太阳中有两股赤气，徐徐而来入于手拳中，良久，忽而变成赤童子，双手左右各一人，穿赤衣，如婴儿始行之状，并存在我之左右，侍奉吾之起居；其左手童子，是日中司命，名接生；其右手童子，是日中桃君，名方盈。俱吐赤气，以灌入我口中，上冲泥丸，下及一身，内外洞彻如火光。存思良久，小声念咒：
太阳正真，赤灵运烟，玉灵化生，与我相亲，接生方盈，日之上神，理魂护形，延命亿千，举体合景，升为高仙。
每日酉时平坐，微闭双目，存想明月之中有两股白气，径直而来入于两足底脚心中，良久，足底各化生两条白龙，存在我之左右也，左龙名飈精，右龙名曰焰亭，二龙一起吐白烟，入我鼻两孔中，径达肺部。存想肺中有—童子，全身白衣，从鼻右孔中出，在我右而立，名素明童子，状如婴儿始行状，良久，恍然忘我状态，乃叩齿七通，咽液七过，小声念咒：
玉皇飈钦，二龙降晨，入我两足，化生一身，素明童子，左回右旋，和摄六气，养育五神，负我上奔，太素宝仙。
念咒过后，再默念：左目童子飞灵，右目童子晨婴，左手童子接生，右手童子方盈，肺部童子素明，此五神名。再存想恒御持飈焰二龙，吐气灌我，再存想素明在我右旁立，口吐白烟，喷我面上，极思寂注，勿生杂念。日常存想五神二龙在我左右，并不间断的向我之身灌气不停。
修道求仙者炼道心法要决为：心诚则达至真至灵，至真至灵应在自身体内求之，内部身心感悟则大道即来矣。修道炼气者应该学会摒除杂念，凝神静气，融于自然，忘我无他，当达到这个状态之时，即可感知体察到至真至灵，长此下去，修道可成。若是身心不专，没有恒心与毅力，身心杂念滋扰，则是达不到修道成真的目的的。
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